불면증

불면증 극복 위해 꼭 알아야 할 5가지 정보 불면증은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있는데, 특히 대한민국 국민들에게 그 영향이 크게 나타나고 있다. 과거에 비해 사람들의 수면 시간, 수면 패턴이 바뀌고 있다고 한다. 그 양상을 살펴보고, 불면증에 대한  전문적인 조사와 논의를 통해 불면증의 원인, 영향, 그리고 해결책에 대해 살펴보고자 한다.     I. 불면증의 … Read more